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先日、横浜市戸塚区のボランティアの方々へ腰痛予防についてお話させていただきました。
テーマは『腰痛予防　～腰痛の理解と介助のポイント～』です。

腰痛は自分で予防するもの！
腰を守るために普段からどんなことに気をつけ、どんなトレーニングがあるのかを皆さんと一緒に勉強しました。

参加者の皆様も一度は腰痛を経験されたことがあるようで、私の拙い話も真剣に聞いていただきました。
ありがとうございました。

そしてやっぱり噛み砕いて伝えるのは難しい…。

貴重な機会をいただきありがとうございました！